Wenn du keine Lust hast, gedanklich „La, Le, Lu“ zu summen, haben wir hier die perfekten Schlummerlieder aus den Charts für dich.

Einschlafen ist nicht einfach. Mal gehts ganz schnell und manchmal liegt man stundenlang wach. TikTokerinnen nutzen den „Sleepy Girl“ Mocktail, doch es gibt noch eine andere Möglichkeit, um fix ins Land der Träume zu kommen. Die Schlafexpert:innen von der Matratzenfirma Emma haben Playlists erstellt, mit denen uns das Einschlafen erleichtert werden soll.

Die Basis dafür ist eine Studie von Forscher:innen der Universität von Aarhus und der Royal Academy of Music Aarhus/Aalborg. Sie forschten zu Audio-Merkmalen der idealen Einschlafsounds. Um die Playlists zu erstellen, hat Emma 150.000 Songs von mehr als 450 der aktuell beliebtesten Musiker:innen und Bands aus den Genres Pop, Rock, Hip-Hop und Schlager auf Spotify anhand dieser Kriterien ausgewertet. Folgende Audiomerkmale sind ideal zum Einschlafen:

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Um die Tauglichkeit der Lieder zu bestimmen, entwickelt die Firma aus den Studienergebnissen den „Emma Sleep Score“. Dieser sagt auf einer Skala von null bis zehn aus, wie geeignet ein Song zum Einschlafen ist. Die besten Songs haben einen Wert von 7.0 bis 9.8 Punkte und könnten damit eine tolle Einschlafhilfe sein, weil sie im Gegensatz zu Schlaftabletten nebenwirkungsfrei sind. Deswegen hat Emma vier Playlists auf Spotify veröffentlicht, mit denen du am besten einschlafen kannst – sortiert nach Genre.

BuzzFeed News Deutschland hat sich die Auswertung von Emma angeschaut und weiß, welche Pop-Songs am besten beim Schlummern helfen können. Hier kommen die Top neun Schlummerlieder, die dich träumen lassen.

9. 8,1 Punkte im „Emma Sleep Score“: BTS – Singularity

Das Gesamtwerk von BTS erhält 6,8 Punkte.

8. 8,8 Punkte: Harry Styles - Boyfriend

Das Gesamtwerk von Harry Styles erhält 7,5 Punkte.

7. 8,9 Punkte: The Weeknd - Until I Bleed Out

Das Gesamtwerk von The Weeknd erhält 7,5 Punkte.

6. 8,9 Punkte: Taylor Swift – Sweet Nothing

Das Gesamtwerk von Taylor Swift erhält 7,5 Punkte. Also eigentlich müsste sie auf demselben Rang landen wie The Weeknd. Aber aus Gründen der Anschaulichkeit gilt es so.

5. 9,0 Punkte: Backstreet Boys - How Did I Fall In Love With You

Das Gesamtwerk der Backstreet Boys erhält 7,1 Punkte.

4. 9,0 Punkte: ABBA – I Let The Music Speak

ABBAS Gesamtwerk erhält 7,2 Punkte, weswegen sie mit diesem Song wohl knapp vor der Boyband liegen.

3. 9,2 Punkte: Beyoncé – Forward

Beyoncés Gesamtwerk erhält 7,0 Punkte.

2. 9,3: Billie Eillish - Everybody Dies

Billie Eilishs Gesamtwerk erhält 8,1 Punkte.

1. 9,3 Punkte: Lana Del Rey – Norman F***ing Rockwell

Lana del Reys Gesamtwerk erhält 8,2 Punkte, weswegen sie diese Liste anführt.

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