80 Euro in der Küche sparen – mit diesen Backofen-Alternativen

VonMadlen Trefzer
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Die Strompreise steigen fortwährend an. Nicht nur des Geldes wegen, sondern auch der Umwelt zuliebe sollten wir unseren Energieverbrauch reduzieren. So sparst Du Strom mit Deinem Backofen:

Der Backofen erweist sich als ein Stromfresser in der Küche
Wer so oft wie möglich auf ihn verzichtet, kann Strom und Geld sparen
Dabei können bis zu 80 Euro Stromkosten gespart werden

Wer Stromkosten sparen will, sollte den Backofen so selten wie möglich benutzen. Der Ofen ist ein wahrer Stromfresser in der Küche; vor allem wenn es sich dabei um ein älteres Modell handelt. „Der Backofen braucht ungefähr das Doppelte an Energie wie die Herdplatte“, rechnet Gerhild Loer von der Verbraucherzentrale NRW vor. „Das Aufheizen des großen Backraums braucht viel länger und ist nicht so effizient wie ein Topf auf einer Herdplatte“, begründet er.

Alte Backöfen verbrauchen zu viel Strom und Geld – das kannst Du tun

Dagegen ist laut Berliner Kurier der Kontakt zur Wärme in der Pfanne direkter. Bestimmte Gerichte lassen sich auf dem Herd dadurch also nicht nur schneller, sondern auch günstiger zubereiten. Natürlich spielen Faktoren wie Bequemlichkeit und Geschmack ebenfalls eine Rolle beim Kochen; Jedoch sollte jeder die günstigeren Alternativen zum Backofen kennen. Dazu gehört auch die gute alte Mikrowelle.

Apropos alt… Betagte Backöfen verbrauchen etwa viermal mehr Strom als jüngere. Deshalb ist das Sparen beim Kochen und Backen auch oft vom Gerät und seinem Effizienzlabel abhängig. Es lohnt sich jedenfalls, das Vorheizen des Ofens gänzlich zu unterlassen. Nur bei empfindlichen Speisen, zum Beispiel speziellen Teigen oder Filets, solltest Du den Backofen tatsächlich vorheizen. Beim Brötchenbacken kannst du den Ofen allerdings ganz außen vor lassen. Am besten geht das nämlich im Toaster.

Kleine Tricks – große Wirkung: So sparst Du Strom mit Spaß

Ein Messgerät, das beim Warten der Heizung hilft auf rotem Hintergrund — Nicht nur das Entlüften, sondern auch das Warten der Heizungen kann Dir einiges an Energiekosten einsparen. Wusstest Du, dass Dein Vermieter dabei die Kosten tragen muss? – Vorausgesetzt im Mietvertrag ist nichts anderes vereinbart. © dpa-Klaus-Dietmar Gabbert/Montage HEADLINE24

Zimmerpflanze in einem blauen Blumentopf steht auf dem Waschbecken — Ein Spartipp, den Du so wahrscheinlich noch nicht gehört hast: Wer Zimmerpflanzen im Bad hat, spart Wasser! Diese können nämlich die Feuchtigkeit über ihre Blätter aufnehmen und müssen dadurch viel seltener gegossen werden. © Thomas Horst/Montage HEADLINE24

Auf der einen Bildhälfte Alufolie, auf der anderen ein Bügeleisen — Trick für Spar-Vollprofis: Bügeln auf Alufolie spart Dir nicht nur eine Menge Geld, sondern hilft auch, Deinen persönlichen CO2-Ausstoß drastisch zu senken. Einfach die Alufolie unter dem Bügelbrettbezug fixieren und losbügeln! © dpa-Roland Holschneider, Roland Weihrauch / HEADLINE24

Jemand lädt einen Koffer aus dem Kofferaum seines Autos — Spartipp für Dein Auto: Reduzierst Du das Gewicht, das Du täglich mit Dir herum fährst, senkst Du Deinen Spritverbrauch. Dabei ist es bereits hilfreich, wenn Du den Kasten mit den Wasserflaschen im Kofferraum, die längst vergessenen Gummistiefel auf der Rückbank und weiteren Krimskrams wegräumst, den Du gar nicht brauchst. © dpa-Guido Kirchner/Montage HEADLINE24

Mehrere Fische in einem Aquarium, Spartipp Grafik

Energiekosten sparen mit Fischen? Ja – 100 Euro Strom sind drin! Wer nämlich ein Aquarium hat, verursacht mit der Beheizung des Wassers erhebliche Kosten. Vor allem, wenn tropische Fische darin umher schwimmen. Einheimische Tiere hingegen mögen es lieber kühler und benötigen keine dauerhafte Erwärmung. © dpa-Zsolt Czegledi/Montage HEADLINE24

links wird eine Spülmaschine beladen und rechts wäscht jemand von Hand ab

Eine Spülmaschine verbraucht tatsächlich viel weniger Wasser, als das Geschirrspülen von Hand. Natürlich ist es auch wichtig, das Geschirr niemals vorzuspülen, bevor man es in den Geschirrspüler stellt. Die Technik ist so weit, dass sie kleine Essensreste problem- und spurlos beseitigen kann. © freepik-Kuprevich,Roman_24/Montage HEADLINE24

Ein weißer Drucker druckt ein Dokument

Manch einer kommt auf die Idee, den Drucker an eine Zeitschaltuhr anzuschließen, um Strom zu sparen. Ein fataler Fehler! – Das beschädigt nämlich die Technologie im Drucker, die hin und wieder Mal ein Update (und dafür Strom) benötigt. Neuere Modelle sind ohnehin sehr sparsam. © freepik/Montage HEADLINE24

Hintere Felge eines blauen liefergelegten Wagens

Tieferlegen vs. Eco-Tuning – Dein Auto hat ein enorm großes Energiespar-Potenzial. Manche Werkstätten werben damit, dass sie mithilfe von aerodynamischen Manipulationen Dein Auto sparsamer machen können. Das stimmt so allerdings nicht ganz. © Thomas Horst/Montage HEADLINE24

Orangefarbene Blumen werden aus einer grünen Gießkanne gegossen

Spartipp für Deinen Garten: Bei jeder Jahreszeit kannst Du Regenwasser in einem Sammelbehälter auffangen, um Wasser zu sparen. Der pH-Wert sowie der extrem niedrige Kalkgehalt des Regenwassers tut den Pflanzen wohl und lässt sie so richtig aufblühen. © dpa-Karl-Josef Hildenbrand/Montage HEADLINE24

Rechts ein Akkusauger, links Staubsauger

Ein Akku-Staubsauger erweckt schnell den Eindruck, als ob er stromsparender wäre, als ein herkömmliches Haushaltsgerät. Das ist ein großer Irrtum, sofern der Akku-Sauger dauerhaft an der Ladestation hängt. © freepik-Feelinglucky,Yanalya/Montage HEADLINE24

Weiße Tasse Kaffe

Spartipp für den Kaffee-Trinker aus Leidenschaft: Schalte die Kaffeemaschine ab! Hängt sie am Strom und ist dabei auch noch im Standby-Modus, kann das sehr viele unnötige Energiekosten verursachen! Bedenke auch, dass das Gerät mehr verbraucht, je älter es ist. Vor allem die Funktion, die den Kaffe warm hält ist gemeingefährlich. © freepik-Zirconicusso:Montage HEADLINE24

Durchgekreuztes Bügeleisen

Und so kannst Du ganz ohne Bügeleisen bügeln: Neben chemischen Mitteln, wie etwa Knitterspray, kannst Du Deine Wäsche auch ins Bad hängen, während Du duschst – der Wasserdampf erledigt dann die Arbeit für Dich. Alternativ kannst Du das Kleidungsstück, das nach dem Waschen wieder glatt werden muss, auch über dem dampfenden Wasserkocher platzieren. © freepik-Racool_Studio/Montage HEADLINE24

Jemand stellt eine Tasse in die Mikrowelle

Manche Speisen lassen sich hervorragend in der Mikrowelle zubereiten oder auftauen. Verglichen mit dem Backen im Ofen ist die Mikrowelle eine Stromsparende Lösung und kann Dir durch den geringen Verbrauch einiges an Stromkosten einsparen. © freepik/Montage HEADLINE24

Mehrere Toaster stehen nebeneinander, oben links „Spartipp“-Grafik

Spartipp für die Küche: Auch mit dem Toaster kann gespart werden. Dabei ist das Prinzip gleich, wie bei der Mikrowelle auch. Manche Speisen lassen sich eben viel besser und schneller mit dem kleinen Küchengerät zubereiten, als im Backofen. Vor allem die Frühstücksbrötchen sollten überhalb des Toasters anstatt im Ofen aufgebacken werden. © dpa-Henning Kaiser/Montage HEADLINE24

Ein Schaumbad wird eingelassen

Wasser- und Stromkosten sparen: Manchmal lohnt es sich auch, gewisse Dinge des Lebens bewusst zu machen. Wer ein entspannendes Schaumbad einer Dusche vorzieht, muss nicht zwingend aus Energiesparmaßnahmen darauf verzichten. Wer nämlich länger Duscht als 11 Minuten, kann sich auch gleich ein Bad einlassen. © freepik/Montage HEADLINE24

Eine Waschmaschine schleudert Wäsche

So kannst Du beim Schleudern Strom sparen: Natürlich sparst Du, wenn Du die Zahl der Umdrehungen an Deiner Waschmaschine reduzierst. Doch nur dann, wenn Du die Wäsche anschließend an der Luft trocknest. Steckst Du sie hingegen nach dem Schleudern in den Trockner, dreh die Zahl der Umdrehungen lieber auf. Denn so sparst Du mehr – schließlich hat Dein Trockner weniger zu tun. © freepik-Inna.dodor/Montage HEADLINE24

Putzzeug zum Entkalken

Entkalke regelmäßig deine Haushaltsgeräte und spare dabei einiges an Energiekosten ein. Wasserkocher, Boiler, Waschmaschine und Co. haben bemerkenswertes Stromspar-Potenzial und können Deine Stromrechnung auf bis zu 100 Euro senken. © freepik-Fotohelin/Montage HEADLINE24

Duschkopf in Betrieb

Die wohl einfachste Methode zum Wassersparen, ohne dabei auf Bequemlichkeit zu verzichten, ist wohl ein Sparduschkopf. Die Anschaffungskosten betragen dabei im Schnitt lediglich 20 Euro und können den Wasserverbrauch um bis zu 50 Prozent senken – die Umwelt freut sich. © freepik-Naypong/Montage HEADLINE24

Einmachgläser, im Hintergrund eine Spülmaschine

Achtung, skurriler Spartipp: Kochen in der Spülmaschine – wie bitte? Ja, richtig gelesen. Manch einer steckt den vakuumverpackten Lachs zum Garen auch mal in den Geschirrspüler. Ob das viel Strom und somit Geld einspart, sei dahin gestellt; die Möglichkeit besteht jedenfalls, wenn alle anderen Küchengeräte aus unerklärlichen Gründen ausfallen sollten. © freepik-Pvproductions,Azerbaijan_Stockers/Montage HEADLINE24

Zapfsäule einer Tankstelle

Lohnt sich der Umweg zur billigeren Tankstelle? Wer beispielsweise nur 25 Liter tanken will und ein Auto mit einem Verbrauch von 8,5 Litern auf 100 Kilometern hat, sollte erst ab 8 Cent Unterschied den Weg auf sich nehmen. Mit einem sparsameren Auto - mit etwa 5 Litern Verbrauch pro 100 Kilometer und einem Tankvolumen von 40 Litern - lohnen sich die 15 Kilometer Umweg schon bei 3 Cent je Liter. © freepik-Nomadsoul1/Montage HEADLINE24

Jemand manipuliert sein Fenster mit einer Zange

Fenster in den „Wintermodus“ befördern: Anpressdruck selbst einstellen – dieser kann durch ein kleines Rad am Fensterflügel nachjustiert werden. Durch das Drehen am Rädchen an der Seite kannst Du den Luftzug regulieren und vor allem minimieren. Somit sparst Du Heizkosten. © freepik-Kukota/Montage HEADLINE24

Zwei Frauen beim Duschen

Wasser sparen und dabei Spaß haben – wer zusammen duscht, reduziert den Wasserverbrauch pro Duschgang um rund 30 Prozent. Weshalb also nicht Angenehmes mit Nützlichem kombinieren? © freepik-Oneinchpunch/Montage HEADLINE24

Teppich und Spartipp-Grafik

So sparst Du Heizkosten und machst auch noch deine Inneneinrichtung attraktiver: Mit einem Teppich geht das kinderleicht. Teppiche kühlen im Sommer und wärmen im Winter, indem sie die atmosphärische Luft speichern. © freepik-Rawpixel.com/Montage HEADLINE24

So kannst Du teilweise deinen Backofen ersetzen und dabei Strom und Geld sparen

Aber zurück zur Mikrowelle: Sie eignet sich nicht nur zum Erhitzen von Speisen, sondern hat auch eine Garfunktion. Entsprechend kannst Du mit einer Mikrowelle nicht nur kochen, sondern laut Edeka auch backen. Dabei gibt es aber einige wichtige Unterschiede zum Backen im Ofen, die man bedenken sollte. Natürlich wird die Mikrowelle einen Backofen wohl nie vollständig ersetzen können. Dennoch eignet sie sich für einige schnelle Rezepte, Fertiggerichte und co. Auch interessant: So sparst Du 40 Euro mit deinem Föhn.

Übrigens: Mehr nützliche Spartipps für Zuhause findest Du auf unserer Themenseite.

Ein älterer Backofen kann laut GMX Strom-Ratgeber bis zu 365 Kilowattstunden jährlich verbrauchen. Das sind über 135 Euro pro Jahr, wenn man im Schnitt eine halbe Stunde am Tag backt. Es lohnt sich also, den Ofen so selten wie möglich einzuschalten und seine Stellvertreter Pfanne, Mikrowelle und Schnellkochtopf zu nutzen, um Strom und Geld zu sparen. HEIDELBERG24 schätzt das Stromsparpotential auf etwa 80 Euro. (mad)