VonLaura Knopsschließen
Viele Eltern wollen durch die Gabe von Nahrungsergänzungsmitteln einem Mangel vorbeugen. Nicht immer sind die Vitamine allerdings sinnvoll.
Egal ob in der Drogerie oder Apotheke – Nahrungsergänzungsmittel gibt es zahlreiche zu kaufen. Nicht nur viele Erwachsene nehmen regelmäßig künstliche Vitamine und Nährstoffe zu sich, auch speziell für Kinder sind die Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Die Produkte sollen Mängel ausgleichen, Abwehrkräfte stärken oder gar die Konzentrationsfähigkeit verbessern. Doch wie gesund sind die Produkte und wann lohnen sie sich wirklich? Welchen Nutzen Nahrungsergänzungsmittel bei Kindern haben und welche Mittel zu empfehlen sind, hat die Verbraucherzentrale nun überprüft.
Vitamine und Mineralstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln: Viele Produkte überdosiert
Im Rahmen des Marktchecks nahmen die Verbraucherschützer insgesamt 33 Nahrungsergänzungen stichprobenartig unter die Lupe. Analysiert wurden die Produkte dabei auf Qualität, Zutaten, Wirkung und Zusammensetzung. Das Ergebnis: Viele der untersuchten Nahrungsergänzungsmittel sind für den Nachwuchs zu hoch dosiert, enthalten zu viel Zucker und sind mit unnötigen Zusatzstoffen angereichert.
Rund 70 Prozent der untersuchten Nahrungsergänzungsmittel enthalten unnötig hohe Dosen der Vitamine und Nährstoffe. Eine Überdosis kann sich den Experten zufolge demnach ebenso wie ein Mangel negativ auf die Gesundheit auswirken. Etwa 23 der 33 Produkte überschritten die Referenzwerte für Vier- bis Siebenjährige der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Insgesamt 13 der 33 Produkte (39 Prozent) erreichen oder überschreiten also sogar die Empfehlungen für Erwachsene. Sechs der Mittel übertreffen zudem die vom Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) vorgeschlagenen Höchstmengen für Vitamine und Mineralstoffe in Nahrungsergänzungen.
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Überdosis an Vitaminen: Nahrungsergänzungsmittel häufig überflüssig
Viele der Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel zielen direkt auf Kinder ab. Schön bunt, süß und lecker sollen sie sein. Eine Überdosis kann jedoch gerade bei Kleinkindern für unangenehme Nebenwirkungen sorgen. So können sich beispielsweise große Mengen der Vitamine A und D durch Kopfschmerzen, Übelkeit oder Müdigkeit äußern.
Auf folgende Produkte sollten Eltern daher unbedingt verzichten:
- Aronia+ Kids
- Centrum Frisch & Fruchtig Lutschtabletten
- Centrum Vita Soft Gums
- Das Originale Möllers Omega-3 Kids
- Doppelherzsystem Immun Multi-Vitamine Family
- Doppelherzsystem OMEGA-3 flüssig Family
- GSE Kinder Vital Complex
- ImmunPro Kids Direktsticks
- Juice Plus Soft Chewables Fruit
- Juice Plus Soft Chewables Vegetable
- Lifeplus Yummies
- MensSana Vitaldrink Kinder
- Multivitamin Lutschtabletten mit Apfelgeschmack von Raab Vitalfood
- Naturafit Kindervitamine mit Calcium
- Orthomol Junior C plus
- Orthomol Jjunior Omega plus
- Salus Kindervital Spezial-Tonikum
- Sanostol Bärchen
- Sanostol Lutschtabletten
- YaYa Bären Multivitamin
Grundsätzlich sollten Eltern die Nahrungsergänzungsmittel eher kritisch betrachten. Wer seine Kinder gesund ernährt, kann den Verbraucherschützern zufolge besser auf die Produkte verzichten. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und Bewegung an der frischen Luft sind und bleiben die Voraussetzung für eine gute Entwicklung der Kinder.
Dieser Beitrag beinhaltet lediglich allgemeine Informationen zum jeweiligen Gesundheitsthema und dient damit nicht der Selbstdiagnose, -behandlung oder -medikation. Er ersetzt keinesfalls den Arztbesuch. Individuelle Fragen zu Krankheitsbildern dürfen von unseren RedakteurInnen leider nicht beantwortet werden.
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