Über 30 Grad im Schatten - der Sommer zeigt seine heiße Seite. Doch wie schützt man sich optimal vor extremer Hitze? Wir haben die wichtigsten Tipps für Sie.

Extreme Temperaturen belasten Körper und Kreislauf. Besonders gefährdet sind ältere Menschen und chronisch Kranke. Trinken ist das A und O: Mindestens 2,5 Liter täglich, am besten Wasser oder ungesüßte Tees. Welche weiteren Tipps Ihnen durch heiße Sommertage helfen, sehen Sie in unserem Video.

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