Harndrang und Inkontinenz? Elf Lebensmittel sollten Sie bei Blasenschwäche besser meiden
VonNatalie Hull-Deichsel
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Wer ständig zur Toilette muss oder seinen Urin nicht halten kann, sollte nicht nur Tee und Kaffee reduzieren, sondern auch bei der Ernährung auf bestimmte Lebensmittel verzichten, um die Symptome zu lindern.
Müssen Sie innerhalb von 24 Stunden etwa sechs bis sieben Mal – das bedeutet alle 3,5 Stunden – zur Toilette, müssen Sie sich keine Sorgen machen. Es gibt allerdings Menschen, die wesentlich häufiger Harndrang verspüren, auch nachts, oder unwillkürlich Wasser lassen, da sie es nicht halten können. Ursachen für Harndrang und häufiges Wasserlassen gibt es verschiedene, angefangen von harmlosem, übermäßigem Trinken bis hin zu Erkrankungen wie akuter Blasenentzündung, Inkontinenz, Diabetes, Bluthochdruck oder Schlaganfall. In jedem Fall sollten Betroffene ihren Hausarzt aufsuchen, um über eine Urinprobe und möglicherweise auch ein Blutbild die Ursache herauszufinden.
Ständig Harndrang: Acht Lebensmittel, die Sie bei Blasenschwäche vermeiden sollten
Blasenschwäche und Harndrang sind für Betroffene besonders unangenehm, wenn sie unterwegs sind – zum Mittagessen besser auf Mahlzeiten mit beispielsweise Sellerie, der harntreibend wirkt, verzichten.
Eine schwache Blase führt meist auch zu häufigem Harndrang. Betroffene verspüren zum Teil massiven Leidensdruck. Die Symptome lassen sich in vielen Fällen nicht nur durch ein Blasentraining und ein gezieltes Trink- und Toilettenverhalten minimieren, es kann auch helfen, bestimmte Lebensmittel in der Ernährung zu reduzieren oder ganz zu streichen.
Folgende Lebensmittel und Getränke sollen besonders harntreibend wirken, sodass diese von Menschen mit Blasenschwäche beziehungsweise Inkontinenz sowie denen, die häufig und starken Harndrang verspüren, gemieden werden sollten:
Tee, insbesondere grüner und schwarzer Tee, Brennnesseltee sowie Früchtetee
Kaffee
Alkohol
Dieser Beitrag beinhaltet lediglich allgemeine Informationen zum jeweiligen Gesundheitsthema und dient damit nicht der Selbstdiagnose, -behandlung oder -medikation. Er ersetzt keinesfalls den Arztbesuch. Individuelle Fragen zu Krankheitsbildern dürfen von unserer Redaktion nicht beantwortet werden.
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