VonLarissa Strohbuschschließen
Sie haben extra eine elektrische Zahnbürste gekauft, um Ihre Zähne perfekt zu pflegen. Aber wissen Sie auch, wie sie richtig funktioniert?
Beim Zähneputzen können lästige Bakterien im Mund bleiben. Dadurch riskieren Sie nicht nur schlechten Geruch, sondern auch Zahnschäden. Dabei geht es beim richtigen Zähneputzen nicht nur um die Technik an sich. Es ist auch entscheidend, welche Art Zahnbürste Sie verwenden: Elektrische Zahnbürsten funktionieren anders als die traditionelle Handzahnbürste.
Elektrische Zahnbürste richtig benutzen: So geht‘s nicht
Wir haben als Kind gelernt: Beim Zähneputzen bewegt man die Zahnbürste im Kreis über die Zähne. So machen es viele Menschen auch mit ihrer elektrischen. Aber das ist falsch, wie TikTokerin @themamadentist demonstriert:
@themamadentist What did they do wrong? 💬 Let me know you've been paying attention, people! #dentaltips #electrictoothbrush #cavities #dentistsoftiktok #themamadentist #toothbrush ♬ I Can Do Anything / Finale - Christopher Lennertz
Dennoch, ihre Follower sind nicht überzeugt. Eine Nutzerin kommentiert: „I don‘t have the patience and it feels like it doesn‘t clean properly.“ (Übersetzung: „Ich habe nicht die Geduld und es fühlt sich an, als würde sie nicht richtig reinigen.“) Andere pflichten bei: „I feel like it‘s getting double cleaned this way“, sprich: „Ich denke, dass sie so doppelt sauber werden.“ Und zudem bleiben Fragen offen: „What about the toothbrushes that just vibrate and don’t spin?” Gibt es einen Unterschied zwischen Schallzahnbürsten und rotierend-oszillierenden Modellen?
Rotierende Version oder Schallzahnbürste: So benutzen Sie sie richtig
Putzen Sie elektrisch, schrubben Sie die Zähne nicht mehr wie gewohnt sauber. Das übernimmt die Zahnbürste von alleine für Sie. Egal ob rotierend-oszillierend oder mit Schall: Zahnbürsten mit Strom schwingen um ein Vielfaches schneller als Sie es könnten. Der YouTube-Kanal FELGNER Zahnerhaltung demonstriert, wie es richtig geht:
- Rotierend-oszillierende Modelle besitzen einen runden Kopf, der nur einen Zahn abdeckt. Halten Sie die Zahnbürste leicht schräg an den Zahnfleischrand und bewegen Sie sie nun langsam von Zahn zu Zahn. Dabei sollten Sie an jeder Stelle einige Sekunden verweilen.
- Schallzahnbürsten besitzen meist einen ovalen Kopf, der mehrere Zähne gleichzeitig putzt. Diesen halten Sie im 45°-Winkel unter Ihr Zahnfleisch. Nun wischen Sie von Rot nach Weiß die Zähne aus.
Mit dieser Anleitung putzen Sie Ihre Zähne richtig
Egal, welches Modell Sie besitzen. So pflegen Sie Ihre Zähne am besten:
- Putzen Sie mindestens zweimal täglich für mindestens zwei Minuten. Besser sind drei.
- Putzen Sie morgens vor dem Essen, nicht danach. Idealerweise warten Sie nach der Mahlzeit dreißig Minuten. Wer die Zeit nicht hat, sollte den Mund mit Wasser ausspülen, um den richtigen pH-Wert herzustellen. Geheimtipp: Auch Käse hilft dabei.
- Putzen Sie die Zähne nach KAI: Kauflächen, Außenflächen, Innenflächen. Bedenken Sie dabei, dass jeder Zahn fünf Flächen hat – vergessen Sie die Zahnzwischenräume links und rechts nicht.
- Halten Sie die Zahnbürste schräg, damit die Borsten auch zwischen die Zähne kommen. Auf der Rückseite der Schneidezähne halten Sie die Bürste hochkant.
- Überprüfen Sie sich dabei im Spiegel, damit Sie keinen Zahn vergessen.
- Damit die Zahnpasta weder spritzt noch zu früh von der Zahnbürste rutscht, können Sie diese verteilen, bevor Sie die elektrische Zahnbürste einschalten.
- Spülen Sie Ihre Zahnbürste nach dem Putzen gründlich aus, damit sich keine Keime ansammeln können.
- Vergessen Sie die Zunge nicht: Bürsten Sie diese mit der Handzahnbürste.
- Auch wichtig: Verwenden Sie jeden Abend Zahnseide.
Dieser Beitrag beinhaltet lediglich allgemeine Informationen zum jeweiligen Gesundheitsthema und dient damit nicht der Selbstdiagnose, -behandlung oder -medikation. Er ersetzt keinesfalls den Arztbesuch. Individuelle Fragen zu Krankheitsbildern dürfen von unserer Redaktion nicht beantwortet werden.
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