Von Andrea Stettner
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Experten empfehlen, die Matratze im Schlafzimmer regelmäßig zu wechseln. Bei bestimmten Zeichen kann das „Verfallsdatum“ aber schon früher erreicht sein.
Für einen gesunden, erholsamen Schlaf braucht es auch eine gute Matratze. Welche davon die beste für Sie ist und ob Sie sich lieber auf einer Kaltschaum-, Latex- oder Federkernmatratze betten sollten, hängt von den individuellen Bedürfnissen und dem Körperbau ab. Doch selbst die beste Matratze hält nicht ewig und sollte regelmäßig erneuert werden.
Wie oft sollte man die Matratze wechseln? Die Stiftung Warentest empfiehlt, Matratzen aus hygienischen Gründen nach etwa acht bis zehn Jahren zu wechseln. Allerdings hängt die Nutzungsdauer auch von der Art der Matratze ab. Der TÜV Rheinland empfiehlt, günstige Matratzen bereits früher, nach etwa fünf bis acht Jahren auszutauschen. Fehlt ein abnehmbarer Bezug, der gewaschen werden kann, so soll ein Wechsel sogar schon nach fünf Jahren erfolgen. Verschmutzte Matratzen lassen sich übrigens einfach mit Hausmitteln reinigen .
Eine gute Matratze fördert gesunden Schlaf. Damit das auch so bleibt, sollte sie nach ein paar Jahren gewechselt werden.
© Tanya Yatsenko/Imago
Daran erkennen Sie, dass es Zeit für einen Matratzenwechsel ist Matratzen können jedoch auch schon früher ihr „Verfallsdatum“ erreicht haben. An folgenden Zeichen erkennen Sie laut Betten.de , dass es Zeit für einen Matratzenwechsel ist:
Die Matratze ist durchgelegen oder es bildet sich eine Kuhle. Latexmatratzen fangen an zu bröseln. Schlafstörungen oder andere gesundheitliche Probleme wie Rückenschmerzen aufgrund der Matratze. Muffiger Geruch und Stockflecken – sie weisen auf Feuchtigkeit, Bakterien und Pilze in der Matratze hin. Das empfohlene maximale Alter ist erreicht (siehe oben). Alles rund um Haushalts- und Garten-Tipps finden Sie im regelmäßigen Wohnen-Newsletter unseres Partners Merkur.de. Hier anmelden!
Die 10 wirksamsten Hausmittel zum Putzen: Umweltfreundlich und kostengünstig Essig: ein echter Allrounder im Haushalt. Durch seine Säure wirkt er antibakteriell und löst Kalkablagerungen. Mischen Sie ihn einfach mit Wasser im Verhältnis 1:1 und verwenden Sie die Lösung zum Reinigen von Fliesen, Spiegeln, Glas und sogar zum Entkalken von Wasserkochern. © IMAGO Natron ist ein hervorragendes Mittel zum Entfernen von Fett und Schmutz. Es kann als Scheuermittel verwendet werden, um hartnäckige Verschmutzungen auf Oberflächen wie Herdplatten und Backöfen zu entfernen. Mischen Sie einfach Natron mit Wasser zu einer Paste und tragen Sie diese auf die verschmutzten Stellen auf. © IMAGO/Manfred Segerer Zitronensaft: Durch seine Säure wirkt Zitronensaft desinfizierend und ist besonders geeignet, um Fett zu lösen. Verwenden Sie ihn zur Reinigung von Küchenoberflächen, Arbeitsplatten und Schneidebrettern. Zitronensaft ist auch ideal zum Entfernen von Gerüchen im Kühlschrank. © IMAGO Backpulver ist ein weiteres effektives Reinigungsmittel, das zur Neutralisierung von Gerüchen und zum Entfernen von Flecken eingesetzt werden kann. Streuen Sie es auf Teppiche oder Polstermöbel, lassen Sie es einige Stunden einwirken und saugen Sie es anschließend ab. Zur Geruchsentfernung mischen Sie Wasser mit Backpulver und stellen Sie die Schüssel in den Raum. © IMAGO Salz hat vielfältige Anwendungsmöglichkeiten im Haushalt, z.B. zum Reinigen von verstopften Abflüssen und zum Entfernen von Flecken auf Textilien. Streuen Sie Salz auf feuchte Flecken und lassen Sie es einwirken, bevor Sie den Stoff ausbürsten oder abspülen. Salz hat vielfältige Anwendungsmöglichkeiten im Haushalt, z.B. zum Reinigen von verstopften Abflüssen und zum Entfernen von Flecken auf Textilien. Streuen Sie Salz auf feuchte Flecken und lassen Sie es einwirken, bevor Sie den Stoff ausbürsten oder abspülen. © IMAGO Wasserstoffperoxid ist ein wirksames Bleichmittel und Desinfektionsmittel, das zum Entfernen von Schimmel und zum Aufhellen von Textilien verwendet werden kann. Mischen Sie es mit Wasser im Verhältnis 1:1 und verwenden Sie die Lösung zum Reinigen von Fliesenfugen und Textilien. Wasserstoffperoxid ist ein wirksames Bleichmittel und Desinfektionsmittel, das zum Entfernen von Schimmel und zum Aufhellen von Textilien verwendet werden kann. Mischen Sie es mit Wasser im Verhältnis 1:1 und verwenden Sie die Lösung zum Reinigen von Fliesenfugen und Textilien. © IMAGO Cola: Eine Möglichkeit, Rost von Gegenständen zu entfernen, ist, sie über Nacht in Cola einzuweichen und am nächsten Tag zu reinigen. Dadurch lässt sich der Rost ohne großen Aufwand vollständig entfernen. Auch festsitzende, rostige Schrauben können auf diese Weise gelöst werden. Einfach die Schrauben mit Cola benetzen, eine Weile einwirken lassen und dann sollten sie sich leicht herausdrehen lassen. Cola: Eine Möglichkeit, Rost von Gegenständen zu entfernen, ist, sie über Nacht in Cola einzuweichen und am nächsten Tag zu reinigen. Dadurch lässt sich der Rost ohne großen Aufwand vollständig entfernen. Auch festsitzende, rostige Schrauben können auf diese Weise gelöst werden. Einfach die Schrauben mit Cola benetzen, eine Weile einwirken lassen und dann sollten sie sich leicht herausdrehen lassen. © IMAGO Alkohol: Brennspiritus oder Isopropylalkohol sind effektive Reinigungsmittel für Glasoberflächen, Edelstahl und Kunststoff. Dazu lassen sich mit Alkohol Klebereste entfernen und Pinsel reinigen. Alkohol: Brennspiritus oder Isopropylalkohol sind effektive Reinigungsmittel für Glasoberflächen, Edelstahl und Kunststoff. Dazu lassen sich mit Alkohol Klebereste entfernen und Pinsel reinigen. © IMAGO Olivenöl eignet sich perfekt zur Reinigung von Holzoberflächen und zum Polieren von Edelstahl. Einfach ein paar Tropfen Olivenöl auf ein Tuch geben und die Oberfläche damit abreiben. Olivenöl eignet sich perfekt zur Reinigung von Holzoberflächen und zum Polieren von Edelstahl. Einfach ein paar Tropfen Olivenöl auf ein Tuch geben und die Oberfläche damit abreiben. © IMAGO/Kai Schwabe Teebaumöl ist ein natürliches Desinfektionsmittel und kann neben seiner entzündungshemmenden Wirkung auch beim Reinigen von Badezimmern und Küchen verwendet werden. Sie können es auch als Allzweckreiniger verwenden, um Oberflächen zu desinfizieren. Teebaumöl ist ein natürliches Desinfektionsmittel und kann neben seiner entzündungshemmenden Wirkung auch beim Reinigen von Badezimmern und Küchen verwendet werden. Sie können es auch als Allzweckreiniger verwenden, um Oberflächen zu desinfizieren. © IMAGO Für längere Lebenszeit: Matratze im Sommer öfters wenden Damit Matratzen länger halten, empfehlen Experten, sie viermal im Jahr zu wenden – also die Vorderseite nach unten zu drehen. So wird die Matratze gleichmäßig beansprucht. Im Sommer kann es sogar notwendig sein, die Matratze häufiger zu wenden, da wir bei hohen Temperaturen vermehrt schwitzen und sie dann mehr gelüftet werden muss. So beugen Sie Schimmelbildung und einem vermehrten Milbenbefall vor. Hin und wieder sollte die Matratze dann auch gedreht werden, vom Kopf- zum Fußende. Bei Zonenmatratzen allerdings nur, wenn die Zonen symmetrisch angeordnet sind, um gleichbleibenden Liegekomfort zu gewährleisten. Auch ein Matratzenschoner kann die Lebensdauer der Matratze verlängern .
Rubriklistenbild: © Tanya Yatsenko/Imago
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