Einfluss durch Hormon

Vitamin D gegen Demenz: Untersuchung belegt einen Zusammenhang mit Nahrungsergänzungsmitteln

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Forscher entdecken die Wirkung eines Nahrungsergänzungsmittels bei Demenz-Patienten. Vitamin D scheint Einfluss auf das Voranschreiten der Erkrankung zu nehmen.

Forscher am Hotchkiss Brain Institute der University of Calgary und der University of Exeter in Großbritannien untersuchten den Zusammenhang zwischen der Vitamin-D-Aufnahme und Demenz bei mehr als 12.000 Teilnehmern. Es zeigte sich, dass Menschen, die angaben, Vitamin-D-Präparate einzunehmen, möglicherweise ein geringeres Risiko für ein schnelles Voranschreiten der Demenz haben.

Risiken, die eine Demenz begünstigen

Das Risiko, an Demenz zu erkranken, steigt mit dem Alter, da das Alter eine entscheidende Rolle bei der Entstehung dieser Erkrankung spielt. Neben dem Alter und einer genetischen Veranlagung können auch Lebensumstände wie Übergewicht, Alkoholkonsum, Rauchen, Diabetes, unbehandelter Bluthochdruck einen nicht zu vernachlässigenden Einfluss auf das Auftreten von Demenz und Alzheimer nehmen.

„Wir wissen, dass Vitamin D einige Wirkungen im Gehirn entfaltet, die Auswirkungen auf das Voranschreiten einer Demenz haben könnten. [...] Unsere Ergebnisse geben wichtige Einblicke für Patienten-Gruppen, die in zukünftigen Studien zur Vitamin-D-Supplementierung gezielt angesprochen werden könnten“, so Dr. Zahinoor Ismail, Leiter der Studie und Professor an der Cumming School of Medicine und der University of Exeter.

Vitamin D-Einnahme scheint besonders Demenz bei Frauen zu beeinflussen

Vitamin D-Präparat
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Britische Forscher stellen im Zuge einer Untersuchung fest, dass Menschen mit Demenz, die Vitamin-D-Präparate einnehmen, möglicherweise ein geringeres Risiko für Demenz haben.
© xmarevgenna712x/Imago

Während sich die Einnahme von Vitamin D in allen Gruppen als vielversprechend erwies, stellte das Team fest, dass der Einfluss des Hormons bei Frauen mit Demenz im Vergleich zu Männern deutlich größer war.

Vitamin D: welche Funktionen das Hormon im Körper übernimmt

Vitamin D übernimmt essenzielle Funktionen für den Knochenstoffwechsel, indem es die Aufnahme (Resorption) von Calcium und Phosphat aus dem Darm in die Knochen fördert. Zudem ist Vitamin D wichtig für die Bildung von Proteinen und an der Steuerung einer Vielzahl von Genen beteiligt, sodass das Hormon vermutlich Einfluss auf die Entstehung von chronischen Krankheiten beziehungsweise Entzündungen.

„Der Zusammenhang mit Vitamin D in dieser Studie legt nahe, dass die Einnahme von Vitamin-D-Nahrungsergänzungsmitteln bei der Vorbeugung oder Verzögerung von Demenz hilfreich sein kann, aber wir brauchen klinische Studien, um zu bestätigen, ob dies wirklich der Fall ist.“

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Demenz- und Alzheimer-Risiko durch Ernährung senken: Mit zwölf Lebensmitteln das Gehirn schützen

Avocados.
Hmm, lecker, Avocado! Die aus botanischer Sicht zu den Beeren gehörende Frucht schützt dank ihres pflanzlichen Stigmasterol vor einem frühzeitigen Ausbruch von Alzheimer. Zwar zählen sie zu den pflanzlichen Lebensmitteln, die besonders fettreich sind. Doch handelt es sich rein um ungesättigte Fettsäuren, die gesund halten. Durch das enthaltene Enzym Lipase wird der Fettabbau sogar aktiviert. Avocados sind reich an Folsäure, Vitamin K, D, B6 und E sowie Kalium und Calcium. © LuboIvanko/Imago
Schalen mit Johannisbeeren, Heidelbeeren, Kirschen
Dunkle Beeren wie Schwarze Johannisbeeren und Heidelbeeren sind nicht nur dank ihrer Polyphenole sehr gesund. Auch ihr hoher Anteil an Vitamin C senkt nachweislich die Plaquebildung in den Gefäßen, was als Risikofaktor für Demenz und Alzheimer gilt. Täglich eine Handvoll dunkle Beeren schützt das Gehirn! © Westend61/Imago
Zucchinis
Essen Sie auch regelmäßig Zucchini! Das grüne Gemüse ist reich an Kalzium, Magnesium, Eisen, B-Vitaminen, Vitamin A (Provitamin A) und Vitamin C. Zucchini wirkt nicht nur entzündungshemmend. Es soll auch das Wachstum von Krebszellen verringern und aufgrund seiner großen Mengen an Stigmasterol den Ausbruch von Alzheimer verzögern. © Alex Salcedo/Imago
Aubergine
Auberginen zählen nicht nur zu den Gemüsesorten, die eine Fettleber wieder heilen können. Auch ihr pflanzliches Sterol schützt das Gehirn vor einer Demenz und Alzheimer. © zhekos/IMAGO
Brokkoli
Wer regelmäßig Brokkoli isst, kann einer Alzheimer-Erkrankung vorbeugen beziehungsweise sie hinauszögern. Denn Brokkoli ist reich an Antioxidanzien, was die Gehirnzellen stärkt und schützt. © monticello/Imago
Teller mit Erbsen
Erbsen zählen zu den proteinreichen Hülsenfrüchten. 100 Gramm frische grüne Erbsen enthalten ca. 5,4 Gramm Protein, das zum Muskelaufbau und Knochenwachstum dient. Gleichzeitig schützen die enthaltenden Folsäure und Polyphenole das Gehirn. © Image Source/Imago
Schale mit roten Bohnen
Bohnen sind im wahrsten Sinne Nervennahrung. Reich an B-Vitaminen, Folsäure sowie den wertvollen Polyphenolen, können Bohnen bei regelmäßigem Verzehr die Gehirnleistung fördern. B-Vitamine regen die Kommunikation zwischen den Zellen an, steigern die Leistungsfähigkeit des Gehirns und schützen vor Gedächtnisstörungen. Achtung: Kochen Sie die Bohnen vor dem Verzehr! Mehr als sechs Bohnen können gerade bei Kindern durch das enthaltene giftige Eiweiß Phasin zum Tod führen. © Image Source/Imago
Es sind verschiedene Sorten Linsen zu sehen (Symbolbild).
Linsen dürfen mindestens dreimal in der Woche auf den Teller kommen. Denn durch ihre B-Vitamine, Folsäure und Polyphenolen übernehmen Hülsenfrüchte einen schützenden Effekt im Gehirn. © YAY Images / Imago
Walnüsse
Nüsse sind besonders gut fürs Gehirn. Beispielsweise Walnüsse sind reich an Antioxidantien, das heißt, sie schützen vor schädlichen Stoffen und können dadurch Eiweißablagerungen im Gehirn verhindern. Auf diese Weise kann Alzheimer vorgebeugt werden. Auch das Voranschreiten einer bereits bestehenden Alzheimer-Erkrankung kann verlangsamt werden. © C3 Pictures/Imago
Olivenöl senkt Blutdruck und das schädliche LDL-Cholesterin im Blut, sodass das Risiko für Arteriosklerose reduziert wird.
Neben Zucchini, Auberginen, Brokkoli, Nüssen und Heidelbeeren, zählen auch Oliven sowie Olivenöl zu den Lebensmitteln, die Alzheimer vorbeugen können. Die in Olivenöl enthaltenen Polyphenole schützen und stärken die Gehirnzellen. Laut „Deutsche Herzstiftung“ senkt Olivenöl nachweislich auch das Risiko für Ablagerungen in den Gefäßen, der Arteriosklerose. Forscher vermuten, dass das Risiko für Alzheimer mit bestehender Arterienverkalkung steigt. © Panthermedia/Imago
Lachsfilet
Lachs zählt zu den Lebensmitteln mit einem hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren, das nicht nur zu viel LDL-Cholesterin senken können. Der Verzehr von Lachs ist dank seiner langkettigen Omega-3-Fettsäuren für den Zellstoffwechsel im Gehirn besonders förderlich, so die Alzheimer Forschung Initiative e. V. © Martin G. Dr. Baumgä/Imago
Kabeljaufilet mit Rosmarinzweig in der Bratpfanne.
Auch Kabeljaufisch zählt zu den besonders gesunden Fischen: sehr zu empfehlen für Menschen mit Schilddrüsenunterfunktion, dank des hohen Jodgehalts, und unterstützend für die Zellerneuerung zur Vorbeugung gegen Demenz und Alzheimer. Essen Sie ein- bis zweimal pro Woche den empfohlenen Fisch, um die Abwehrbereitschaft des Gehirns zu steigern und den Energiestoffwechsel zu verbessern. © Shotshop/Imago

Die Ergebnisse der wissenschaftlichen Beobachtung sind im Alzheimer‘s & Dementia der Alzheimer‘s Association erschienen und Teil der PROTECT Studie der University of Exeter und Kings College London.

Dieser Beitrag beinhaltet lediglich allgemeine Informationen zum jeweiligen Gesundheitsthema und dient damit nicht der Selbstdiagnose, -behandlung oder -medikation. Er ersetzt keinesfalls den Arztbesuch. Individuelle Fragen zu Krankheitsbildern dürfen von unserer Redaktion leider nicht beantwortet werden.

Rubriklistenbild: © xmarevgenna712x/Imago

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