Zeitumstellung im Oktober: Wann und wie wird die Uhr gestellt?

VonNadja Orth
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Die Zeitumstellung bringt oft Unsicherheit mit sich. Erfahren Sie, wann und wie genau die Uhr umgestellt wird und welche Geräte dies automatisch tun.

Kassel – In Deutschland gibt es unterschiedliche Meinungen zur halbjährlichen Zeitumstellung – einige befürworten sie, andere lehnen sie ab. Trotz der anhaltenden Diskussionen ist es auch in diesem Herbst wieder notwendig, die Uhrzeiger zu verstellen. Die jährliche Herbst-Zeitumstellung erfolgt stets im Oktober. Hier sind einige nützliche Hinweise.

Die Zeitumstellung im Oktober bedeutet, dass die Uhr eine Stunde zurückgestellt wird

Grundsätzlich wird die Uhrzeit immer am letzten Sonntag im Oktober um 3 Uhr morgens von der Sommer- auf die Winterzeit umgestellt. Die Umstellung von Sommer- auf Winterzeit bedeutet, dass die Uhr eine Stunde zurückgestellt wird. In diesem Jahr fällt der letzte Sonntag des Monats auf den 27. Oktober. Am Sonntag, 27. Oktober, um 3 Uhr morgens wird die Uhr also auf 2 Uhr zurückgestellt. Dies führt dazu, dass jeder in der Winterzeit eine zusätzliche Stunde Schlaf erhält, da der Tag später beginnt, allerdings wird es abends auch früher dunkel.

Weiße und schwarze Uhr mit Herbstlaub und Kürbissen — In diesem Jahr erfolgt die Zeitumstellung am 27. Oktober
© Christian Ohde/IMAGO

Oft besteht auch Unsicherheit darüber, ob die Uhrzeit auf den verschiedenen Uhren und Geräten im Haus automatisch umgestellt wird. Generell stellen sich elektronische Geräte wie Funkwecker, Handys oder Laptops automatisch um. Nur bei analogen Armband- und Wanduhren sowie einigen älteren Haushaltsgeräten muss die Uhrzeit manuell eingestellt werden.

Muss ich meinen Wecker auf dem Handy oder Funkwecker für die Herbst-Zeitumstellung anpassen?

Zusammengefasst: Wer einen Wecker auf seinem Smartphone oder einem Funkwecker hat, kann seinen Alarm auf der gewohnten Uhrzeit belassen und muss nichts ändern. Das Gerät führt die Zeitumstellung automatisch durch, sodass die Weckzeit am nächsten Tag weiterhin korrekt ist.

Trotz der automatischen Umstellung bei den meisten Geräten müssen sich viele Menschen erst an die neue Uhrzeit gewöhnen. Oft dauert es einige Tage, bis sich der Körper an die veränderte Uhrzeit, insbesondere in Bezug auf Sonnenauf- und Untergang, angepasst hat.

Merkhilfen für die Zeitumstellung: Im Sommer eine Stunde vor, im Winter zurück

Obwohl viele Uhren die Sommer- oder Winterzeit automatisch einstellen, ist es hilfreich zu wissen, wann die Uhrzeit vor- und wann sie zurückgestellt wird. Dafür gibt es einige Merkhilfen:

Im Frühling werden die Gartenmöbel vor auf die Terrasse gerückt, im Herbst werden sie zurückgestellt.
Zum Sommer geht die Temperatur hoch (von 2 auf 3 Uhr), im Winter nach unten (von 3 auf 2 Uhr).
Die Regel 2 – 3 – 2: Im Sommer gehts von 2 auf 3 Uhr vor und im Winter von 3 zu 2 Uhr zurück.

Trotz breiter Zustimmung für das Ende der Zeitumstellung fehlt es an Einigkeit unter den EU-Mitgliedsstaaten. Die Lösung könnte in einer Neusortierung der Zeitzonen liegen.