Nur etwas zu lang in der Sonne verbracht und schon ist es passiert: Ein schmerzhafter Sonnenbrand macht sich breit. Hausmittel können Linderung verschaffen.

Der warme Sommer lockt die Sonnenanbeter nach draußen. Doch das schöne Wetter hat auch seine Schattenseiten: Schnell droht ein Sonnenbrand. Je nach Verbrennungsgrad der Haut ist sie dann nur leicht gerötet und gereizt, im schlimmsten Fall drohen Brandblasen. Gegen leichte Röte und Schmerzen können Hausmittel helfen, wenn man keine After Sun Lotion zur Hand hat.

Hausmittel gegen Sonnenbrand: Quark zur Kühlung

Manche benutzen statt After Sun Lotion auch gewöhnliche Body Lotion – welchen Effekt das hat, erfährst Du hier. Findet sich vielleicht sogar im Kühlschrank: Ganz normaler Speisequark kühlt gereizte Haut. Einfach auf die Stelle auftragen und etwa 15 Minuten einwirken lassen. Aber Achtung: Wirkt er länger ein, wird die Durchblutung angeregt, wodurch sich die kühlende Wirkung aufhebt.

Das Wundermittel Kokosöl hilft auch bei geröteter Haut. Dünn aufgetragen pflegt das Öl die Haut, sodass die Heilung der Haut unterstützt wird. Um sich von vornherein vor der UV-Strahlung zu schützen, hilft natürlich Sonnencreme – doch bei Öko-Test sind einige Produkte durchgefallen.

Natürliche Hausmittel: Aloe Vera und Schwarztee gegen sonnengereizte Haut

Wer Aloe Vera zu Hause hat, hat ein natürliches Hausmittel zur Pflege von Haut, die zu lange in der Sonne war. Dafür musst Du nur die Blätter der Pflanze längs aufschneiden und den Saft entnehmen. Das Blatt kann auch direkt auf die Haut gelegt werden. Die Wirksamkeit ist noch nicht wissenschaftlich belegt, der Saft kühlt jedoch und soll bei der Heilung der Haut helfen.

Auch Schwarztee kann bei Sonnenbrand helfen: Dazu einfach ein Tuch in den abgekühlten Tee tauchen und auf die betroffenen Stellen tupfen. Er beruhigt und soll gegen das Abschälen der Haut helfen. Beim nächsten Mal Sonnencreme benutzen – aber richtig: Beim Auftragen von Sonnencreme gibt es einige hilfreiche Tipps, die man für einen optimalen Schutz beachten sollte.

Den Körper schonen: Viel Wasser und Ruhe nach zu viel Sonne

Auch wichtig: Nach einem zu langen Sonnenbad solltest Du Deinem Körper Ruhe gönnen und die Haut auf jeden Fall vor weiterer Sonne schützen. Viel Wasser trinken ist ebenfalls ratsam. Nach einer Woche sollte der Sonnenbrand abgeheilt sein.

Ist die Haut stark geschädigt und wirft sogar Blasen, solltest Du auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen. Und vor dem nächsten Sonnenbad erfährst Du hier, welche die After-Sun-Produkte bei Öko-Test am besten abschneiden. (resa)

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