Auch wenn wir uns im Sommer gerne bräunen, ist die Gefahr durch Sonnenbrand nicht zu unterschätzen. Darum solltest du ein paar Sicherheitsvorkehrungen treffen.

Gesund braun werden – die richtige Vorbereitung ist alles. Für eine ebenmäßige Bräune solltest Du zunächst ein Peeling verwenden, um alte Hautschuppen zu entfernen. Danach die Haut mit Feuchtigkeitscreme versorgen und zum Schluss eine Creme mit Sonnenschutzfaktor benutzen. Je mehr Sonnencreme, desto mehr dankt Dir Deine Haut.

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Wie wird die Haut braun und was passiert bei einem Sonnenbrand?

Das Einreiben mit Sonnencreme bereitet unsere Haut auf die ersten Sonnenbäder vor. Nach der Winterzeit muss sie sich nämlich Schritt für Schritt an UV-Strahlen gewöhnen. Mit etwas Geduld wird sich die Haut braun färben. Das ist ihr natürlicher Schutzmechanismus gegen die schädliche UV-Strahlung. Treffen die Strahlen also auf unsere Haut, werden Pigmentzellen aktiviert und es kommt zur Bräune. Du willst deine Haut komplett schonen, aber dennoch braun werden? So trägst Du Selbstbräuner richtig auf.

Das entstandene Pigment, auch bekannt als Melanin, schützt die Haut und blockiert die UV-Strahlung, um die darunter liegenden Hautschichten zu schützen. Trotzdem kann es immer wieder zu Sonnenbränden verschiedener Stufen kommen. Stufe 1: Die Haut ist gerötet, spannt und schmerzt brennend bei Berührung. Stufe 2: Entzündeter Sonnenbrand mit Blasenbildung. Stufe 3: Verbrennungen mit offenen Wunden.

Wie schützen Glasscheiben vor einem Sonnenbrand?

Bei einem leichten Sonnenbrand helfen schon einige Hausmittel. Das ist nur einer der Gründe, warum du Gurkenwasser niemals wegschütten solltest. Jedoch besteht schon bei geringfügigen Verbrennungen Hautkrebs-Risiko. Ein Besuch beim Arzt ist dabei aber immer empfehlenswert. Nun sollen Fensterscheiben vor einem Sonnenbrand schützen. Stimmt das?

Tatsächlich werden Strahlen teilweise vom Fenster gefiltert. Der Anteil, der Sonnenbrand verursacht, wird laut „Nordbayern“ nicht durchgelassen. Jedoch unterscheiden Experten UVA- und UVB-Strahlen. Während UVB-Strahlen Bräune und Sonnenbrände verantworten, lassen UVA-Strahlen die Haut altern. Fensterscheiben können diese nicht aufhalten. Gleichzeitig unterbrechen sie die Vitamin D Bildung.

Sonnenstrahlung lässt Haut altern – wie ausgeblichene Textilien

Der Meteorologe Simon Trippler vom Deutschen Wetterdienst erklärt, dass man die Einwirkungen der UVA-Strahlen auch anhand von ausgeblichenen Textilien in der Wohnung festmachen kann. „Diese Strahlen können bei längerer Bestrahlung bzw. in hoher Dosis die Haut bis in tieferen Schichten schädigen und im schlimmsten Fall sogar Hautkrebs verursachen“, warnt er.

Windschutzscheiben hingegen werden laut dem Meteorologen heutzutage meistens aus Verbundglas hergestellt. Die darin eingearbeiteten Folien können das gesamte UV-Spektrum abhalten. Dennoch sollten insbesondere Kinder bei langen Autofahrten durch lange Kleidung und Sonnencreme geschützt werden.

Was kann man tun, damit man keinen Sonnenbrand bekommt?

Sonnencreme wird oft als lästig empfunden, ist jedoch unumgänglich. Eine einfache Formel verrät, wie man den richtigen Lichtschutzfaktor für den eigenen Hauttyp ermittelt. Zum weiteren Schutz kann man Sonnenbrillen mit UV-Filter tragen. Auch ein Hut ist ratsam. Wer die Sonne zwischen 11 und 15 Uhr meidet, oder sich in den Schatten begibt, ist mehr geschützt.

Bei Sonnencreme ist wichtig, sie vor allem regelmäßig neu aufzutragen. Das vergisst man über den Tag jedoch schnell mal – so trägt man Sonnencreme auf, um sich richtig zu schützen.

Was schützt die Haut vor Sonnenbrand – weitere Tipps

Auch After-Sun-Produkte können nach dem Sonnenbad hilfreich sein – welche gut sind, hat Öko-Test geprüft. Diese versorgen die Haut mit ausreichend Feuchtigkeit. Du willst deine Haut komplett schonen, aber dennoch braun werden? Fazit: Um Sonnenbrände zu vermeiden, lieber mild und gemäßigt an das Sonnenbaden herangehen und den richtigen Sonnenschutz verwenden.

Kommt es jedoch trotz aller Vorsicht zu einem Sonnenbrand, leisten diese 4 Hausmittel Erste Hilfe bei äußerer Anwendung Apotheken bieten ebenfalls zuverlässige Mittel gegen Sonnenbrand an. Zur Hautpflege nach dem Sonnenbaden ohne Sonnenbrand solltest Du unbedingt Kokosöl ausprobieren! (mad)

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